Is
forgotten village festivals who celebrated the seasons move. People dressing nicely, they were dancing for spring joy and Nature awakening. This morning in the garden breeze caress cheerful daisies and the
fragrant violets in their sweet flavor. A feeling of joy outweighs all sadness of the winter.
Enter the Spring Dance, a three steps rhythm like the waltz swirling. The spring dynamic you too awake it.
Mark
the pace with a forte step, then two lighter. You sharply hit the
ground with the right foot. Dancing to capture the magical force of
spring. Half-closed eyes, imagine that you are a huge bear that swings
from one leg to the other. Hit the ground as you slowly whirling.
Without thinking let go sounds as they come; just sing.
Keep
spinning in pace with the sound that comes accompany each of the
vowels: AEIOU but starting with U coming out your belly depth; and then
the O and the E, A vibrates in the throat; the I vibrates at top of
your skull. As soon the I is well vibrates, sit down where you are.
Breathe deeply and begin to sing your vowels as they appear. Let go your
body in rhythm that coming. Dancing bear celebrates spring bloom, joy
power animates your body. Spring opens its round; inhale its scent that
also open your astral body and your body of light entering the dance.
Danser le printemps:
Il
est oublié le temps des fêtes villageoises qui célébraient les
changement de saison. Les gens mettaient leur beau costume pour danser
la joie du printemps et le réveil de la nature. Ce matin, dans le jardin
un petit vent joyeux caresse les pâquerettes. Les violettes embaume de
leur saveur sucrée. Un sentiment de joie emporte tous les chagrins de
l'hiver.
Entrez
dans la danse du printemps, un rythme de trois pas comme la valse qui
tourbillonne. Vous aussi, éveillez la dynamique du printemps.
Marquez
le rythme avec un premier pas fort, puis deux autres plus léger. Vous
heurtez le sol fortement avec la plante du pied. Dansez pour capturer la
force magique du printemps qui surgit. Yeux mi-clos, imaginer que vous
êtes un ours énorme qui oscille d'une jambe à l'autre. Heurtez le sol en
tournoyant lentement. Lassez s'échapper des sonorités comme elles
viennent sans penser à chanter juste. Continuez de tournoyer avec le son
qui vient pour accompagner chacune des voyelles : A E I O U mais en
commençant avec le U qui sort des profondeur de votre ventre et puis le
O; le E; A vibre dans la gorge; I vibre au sommet de votre crâne. Dès
que le I vibre bien assied-vous là où vous êtes. Respirez profondément
et commencez de chanter vos voyelles comme elles apparaissent.
Laissez-aller votre corps dans le rythme qui vient. La danse de l'ours
célèbre la floraison du printemps, une joie puissance anime votre corps.
Le printemps ouvre sa ronde : respirez son parfum qui anime aussi votre
corps astral et votre corps de lumière qui entrent dans la danse.
